Arkiv

Arkiv för ‘Hälsa’ Kategori

Träna

mars 17th, 2009 Comments off

Har aldrig kommit igång med att träna här – tänkte väl ha gjort det i höstas efter att jag hade kommit till rätta. Men då blev jag ju rånad och med en spricka i handleden är det inte så lätt att träna, speciellt när det krävs läkarintyg för att få träna här på Scania.

Nu när jag närmar mig hemresan känns det som jag bör komma igång för att inte vara helt ur form när jag kommer hem. Därför har jag börjat träna lite lätt här nu och hoppas att det hjälper mig lite grann när jag drar igång med spinningen i mitten av april.

Categories: Hälsa Taggar: , ,

Återbesök

oktober 20th, 2008 Comments off

Ikväll ska jag på återbesök till sjukhuset där de ska kolla om sprickan i handleden har läkt – spännande, den känns bra i alla fall… lite vek efter att inte varit använd på fem veckor. Sen ska jag dessutom klara av besök alldeles själv också – läkaren kunde prata engelska. Så  prata med läkaren lär inte vara något problem, men det administrativa före lär vara en utmaning.

Rapport… jodå det gick bra – även delen före jag kom till läkaren, så nu är det bara sjukgymnastiken kvar 🙂

Massage

oktober 2nd, 2008 Comments off

Kom på att jag skulle få mig lite massage idag – nu finns det säkert många ställen för det, men jag valde ett jag sett flera gånger – ligger i köpcentrumet ABC i Santo André. Kostade dryga 90kr för en halvtimme, har ingen bra uppfattning om det är prisvärt eller inte – men det var bra att bli knådad ett tag för axlar och nacke var stela. Kanske har något att göra med att jag sitter och småfryser på kontoret hela dagarna – nu är det i och för sig varmt ute så man kan tycka att det kunde vara okej att ha kylan på, det skrämmande är ju när det är kallt ute så kör de också kylan.

Jag är inte ensam som tycker det är kallt – trodde det först, men många kollegor tycker det är kallt och det ser lite komiskt ut när flera sitter med vinterkläder på sig inne och sen när de går ut så klär de av sig till kortärmat för att det är mellan 25 och 30 grader varmt ute. Dessutom är det flera som har klagat hos till sina överordnade utan resultat – har dock inte fått höra vad som sägs som anledning till kylan… det kan ju inte vara ekonomi i alla fall för det är ju dyrt att kyla ner lokaler… det billigaste vore ju att göra som i min lägenhet varken ha värme eller kyla.

Ja ja, det var skönt massage trots att det här inlägget blev mest om den underliga kylan på kontoret – typsikt ännu ett inlägg som jag ska kategorisera som kulturskillnad. Tycker den kategorin börjar bli för dominant :-/

Vecka 5

september 29th, 2008 Comments off

Jag har nu varit här nere i fyra hela veckor och börjar den femte idag! Känns som den första månaden var tuff med många nya saker och företeelser som jag har fått anpassa mig till – men nu känns det bra, solen skiner och det är lagom varmt ute. Brödet till frukosten hade inte hunnit mögla – har lärt mig att ha det i kylskåpet nu… Sen har jag börjat vänja mig med att bara ha en varmvattenkälla i lägenheten, vilket innebär att jag tvättar händerna med duschmunstycket hängandes i handfatet… apropå händerna så känns handleden bättre och skyddet som jag fick istället för gipset känns som ett riktigt lyft!

Nu till den kommande veckan – förutom allt det vanliga som att skaffa sig mat och gå på portugisiska så ska jag till helgen försöka ta mig in till Saõ Paulo för att besöka MASP hoppas bara att väderprognoserna håller i sig. Än så länge ser det ut som jag har en fin vecka att se fram emot!

Lördagsunderhållning…

september 27th, 2008 Comments off

Det är lördagkväll här i Brasilien – klockan är nästan nio och då borde man ju göra något kul.

Min kväll har iofs varit lite kul, har fått lite ny musik att lyssna på – alltid kul! Men annars så har jag spelat lite Civilization och uppgraderat bloggen så att den kör den senaste WordPressversionen.

Måste fixa lite mat – det blir min nya nödproviant som jag får ta när jag inte orkar hitta en restaurang. Nu är det nudlar med något till som gäller. Man tillsätter bara varmt vatten och låter det stå ett tag sen rör man om… ska bli intressant. Anledningen till att orken sinar är att jag har ont i halsen ikväll, har vissa feberkänningar men jag är inte säker – så det ska jag försöka glömma bort och hoppas att jag vaknar och mår bättre imorgon.

två positiva, en negativ och två nedlagda…

september 22nd, 2008 Comments off

Det handlar om handleden…

Handled med skydd

Handled med skydd

Har haft fem läkare som har bedömt om jag ska ha gips som jag har nu – eller om jag ska ha ett skydd som jag spänner på själv. Just nu leder rekommendationerna för skyddet, så nu har jag köpt ett sådant och kan ta bort gipset själv när det mig passar. Behöver bara komma en för en verifierande röntgen att allt ser bra ut om en 3-4 veckor.

Det ska bli skönt att slippa gipset – bara att kunna tvätta sig normalt är guld värt, hoppas bara handleden läker som den ska…

Var det någon som tyckte att fem läkare var mycket – egentligen är det sju stycken, en till på magnetröntgenstället som analyserade bilderna och så hudläkaren för huden under gipset! Värt att reflektera över är att det nu är åtta dagar sen jag skadades!!! Två läkare som tittar på en känns mycket hemma i Sverige – och då är oftast den andra en AT-läkare :-/

Sjukvården

september 18th, 2008 4 kommentarer

Har fått stifta bekantskap med den Brasilianska sjukvården!

Vanligtvis så är jag en förespråkare till privatisering – men om privatisering av vården får den att bli som i Brasilien så är jag verkligen emot det.

Jag besökte först en akutmottagning i söndags och fick då träffa en läkare, jag blev röntgad och efter det så träffade jag läkaren igen som berättade om vad bilderna visade och till slut fick jag ett gips runt handleden. Det här tyckte jag fungerade bra och det hela gav ett bra intryck. Förutom att jag fick röntgenplåtarna i handen när jag gick därifrån.

Men sen så ville de här på Scania att jag träffade en läkare här på Scanias mottagning – han konstaterade att läkaren från dagen innan hade gjort rätt men tyckte ändå att jag skulle träffa en specialist. Vilket jag då gjorde dagen efter – han tyckte också att det var bra gjort på akutmottagningen men tyckte att det var läge för en magnetröntgen, han skrev något papper som gjorde att jag kunde göra en magnetröntgen. Men det var ju bara ett papper, sen ska man själv hitta något ställe att göra själva undersökningen på – tur nog hade Scania ett ställe de brukar använda så jag åkte dit och fick bilderna tagna igår. De bilderna fick jag också med mig – så jag verkar hålla mig själv med en egen journal här.

Efter magnetröntgen så var det dags för att träffa läkaren på Scania igen och han sa att det bekräftade det man såg på den vanliga röntgen och att jag borde ta och byta gips till ett mer långsiktigt gips som jag ska ha i tre veckor till. Det kan dem dock inte göra här utan nu ska jag tillbaka till sjukhuset igen.

Helt klart omständigt det här – man kan inte få hela saken utredd på ett ställe utan jag får åka runt till en massa olika ställen och träffa många läkare.

Den enda gången som de var lite smidiga här var när läkaren här på Scania såg att min hy inte mådde så bra kring gipset så skickade jag till ännu en läkare som kollade på huden och skrev ut lite salvor.